Zbavte se stresu. Snížíte riziko nachlazení.

Autor: redakce | Zpravodaj | 24. 2. 2016

Příznakům nachlazení se snaží vyhnout každý z nás. Jedním z faktorů, který přispívá k onemocnění, je i naše psychické rozpoložení. Vědci experimentálně potvrdili, že stres významně ovlivňuje jak riziko infekce, tak i vznik příznaků nachlazení. Stres totiž oslabuje imunitu a lidé, kteří žijí ve stresu dlouhodobě, se mohou snáze nachladit, protože mají nižší počet protilátek.5

To potvrzuje i MUDr. Michal Lazák, praktický lékař z Prahy: „Krátkodobě působící stres zdravému člověku neškodí – všechny živočišné organismy jsou od přírody uzpůsobeny dobře vzdorovat krátkodobému stresu bez zdravotních následků. Jiná je ale situace v případě dlouhodobého stresu. I trénovaný vytrvalostní sportovec je schopen podat maximální výkon pouze po určitou dobu – ani maratonský běžec neuběhne dva závody bezprostředně po sobě! Dlouhodobý stres má prokazatelně vážné zdravotní důsledky – zvýšení krevního tlaku, metabolické poruchy včetně cukrovky apod. Rovněž imunitní systém je ve stresu buzen k vyššímu výkonu a působí-li stres dlouhodobě, dojde k jeho vyčerpání, a tím i k poklesu přirozené obranyschopnosti. Takto oslabený organismus pak snadno podlehne i banálním infekcím, se kterými by se za normálních okolností imunitní systém lehce vypořádal.“

Virové infekce dýchacího ústrojí patří mezi nejčetnější onemocnění lidí prakticky na celém světě a jsou nejčastější příčinou pracovní neschopnosti i absencí ve škole. V ČR bývá ročně hlášeno 5 ‑ 6 miliónů těchto onemocnění. Dospělý člověk onemocní v průměru 2x za rok, dítě v předškolním věku klidně i více než 4x.7

Vzhledem k virovému původu onemocnění neexistují na nachlazení účinné léky a léčba spočívá v klidovém režimu, dostatku tekutin7 a tlumení příznaků, především horečky a bolesti.3 Mezi osvědčená antipyretika (= léky proti horečce) patří paracetamol, který je po poradě s lékařem vhodný i pro těhotné (např. Paralen 500).4,6 Na trhu jsou dostupné i kombinované přípravky tlumící několik příznaků najednou, například novinka PARALEN Grip horký nápoj pomeranč a zázvor 500 mg/10 mg, který zmírňuje bolesti, snižuje horečku a současně uvolňuje ucpaný nos a vedlejší nosní dutiny.1,2

Pro prevenci a léčbu nachlazení je velmi důležitá imunita, tělesná kondice a v neposlední řadě právě i psychická pohoda. Lidé, kteří trpí chronickým stresem, mají vyšší riziko nachlazení a jsou náchylnější ke vzniku příznaků nachlazení.

Vliv stresu na zdraví se může projevit i nepřímo, v důsledku emočních nebo tělesných reakcí na stres. Lidé, kteří jsou dlouhodobě pod vlivem stresu, totiž často špatně spí, špatně se stravují a častěji kouří nebo pijí alkohol, což se samozřejmě negativně projevuje na celkovém zdraví.

 

KONTAKT:

Kateřina Jíchová

email: katerina.jichova@allmedia4u.cz
M: +420 603 280 300

Pro bližší informace, prosím, kontaktujte společnost Zentiva, k. s.

Korespondenční adresa: Budova Argo, Evropská 846/176a, 160 00 Praha 6, Česká republika.

Sídlo společnosti: U Kabelovny 130, 102 37 Praha 10, Dolní Měcholupy, Česká republika.

Tel.: (+420) 233 086 111, fax: (+420) 233 086 222, e-mail: zentiva@zentiva.cz, www.zentiva.cz.

 

PARALEN Grip horký nápoj pomeranč a zázvor 500 mg/10 mg a PARALEN 500 jsou léky k vnitřnímu užití. Paralen 500 obsahuje paracetamol. Pozorně čtěte příbalovou informaci a poraďte se s lékařem nebo lékárníkem.

SACS.GPARALZ.15.10.1301

 

 

Zdroje:

  1. PIL přípravku Paralen GRIP, datum revize textu 18.12.2012

  2. SPC přípravku Paralen GRIP, datum revize textu 13.5.2014

  3. PIL přípravku Paralen 500, datum revize textu 25.6.2014

  4. Novosadová M. Racionální terapie bolesti v těhotenství. Praktické lékárenství 2014;10(4):S126-S129

  5. Ayers S, de Visser R. Psychologie v medicíně. 1. Vydání. Praha: Grada Publishing a.s., 2015. ISBN 973-80-247-9734-2 Dostupné z:

https://books.google.cz/books?id=grZlCgAAQBAJ&pg=PA501&lpg=PA501&dq=Ayers+S,+de+Visser+R.+Psychologie+v+medic%C3%ADn%C4%9B&source=bl&ots=NpYkWG5mjM&sig=3m6uCaBJQCd6ejLOb9K28XmALAo&hl=cs&sa=X&ved=0CCsQ6AEwAmoVChMI0dC6x4-JyQIVIo5yCh3qGAtb#v=onepage&q=Ayers%20S%2C%20de%20Visser%20R.%20Psychologie%20v%20medic%C3%ADn%C4%9B&f=false

  1. SPC přípravku Paralen 500, datum revize textu SPC přípravku Paralen 500, datum revize textu

  2. Akutní respirační onemocnění. In. Hygienická stanice hlavního města Prahy. Epidemiologie – Chřipka [online]. Praha: Hygienická stanice hlavního města Prahy [cit.16-10-2015]. Dostupné z: http://hygpraha.cz/files/akutni%20respiracni%20onemocneni.pdf